”Jag är trött.”
Tung, låg och långsam.
Trött men samtidigt rastlös, uppe i varv och med svårt att landa.
Flowment
States shift.So can you.
Tillstånd förändras.
Därför börjar vi inte med vad du ska göra — utan med var du är.
FLOWMENT hjälper dig att stanna upp, lägga märke till hur du faktiskt har det och utforska en respons utifrån där du befinner dig — istället för att automatiskt göra samma sak varje gång.
Andning · Tapping · Rörelse · Stillhet · Kontakt
Where you are is where you begin.
Notice · Awareness · Explore
Det du först märker är inte alltid hela bilden.
Stress. Trötthet. Spänning. Rastlöshet.
När något fångar vår uppmärksamhet går vi ofta direkt till:”Vad ska jag göra åt det här?”
Men FLOWMENT börjar med en annan fråga:”Vad märker jag egentligen just nu?”
Under ytan finns inte nödvändigtvis en dold orsak — utan mer information att lägga märke till.
”Jag är stressad.”
Spänd, snabb och full av impulser.
Avstängd, trög och utan tillgång till energi.
Ordet vi använder säger inte automatiskt vad vi behöver göra.
Same word.
Different information.
Different response.
Först märker vi. Sedan väljer vi.
A different way to begin
What if you didn't need another routine?
What if you needed a better way to choose?
FLOWMENT hjälper dig att stanna upp, lägga märke till var du befinner dig och utforska vad som passar därifrån.
Andning · Tapping · Rörelse · Stillhet · Kontakt
Olika verktyg för olika ögonblick — med dig som utgångspunkt.
Bakom FLOWMENT finns en metod utvecklad för att hjälpa dig gå från att automatiskt reagera på det du känner till att börja känna igen, utforska och justera utifrån det du faktiskt märker.
From the Flowment community
What changes when you start noticing?
“Det jag gillar mest är att jag faktiskt använder det. Jag behöver inte avsätta en timme eller göra det perfekt – jag öppnar FLOWMENT, väljer det jag behöver just då och börjar.”
“Det var så lätt att komma igång. Inga komplicerade upplägg eller saker jag måste lära mig först. Jag kunde bara trycka på play och följa med.”
“Jag har blivit mycket bättre på att känna skillnaden mellan när jag behöver vila, röra på mig, andas eller faktiskt få lite mer energi. Jag lyssnar på kroppen på ett helt annat sätt nu.”
“FLOWMENT har blivit något jag går tillbaka till i vardagen, inte ännu en sak på min att-göra-lista. Ibland fem minuter, ibland längre. Det är enkelheten som gör att det blir av.”
Why Flowment
Jag vill inte göra dig bättre på att följa mig.
Jag vill hjälpa dig bli bättre på att läsa dig själv.
Genom mitt arbete med kroppen har jag gång på gång sett hur snabbt vi människor söker nästa teknik, övning eller svar när något inte känns som vi vill.
Men jag blev allt mer intresserad av frågan som kommer innan:Hur vet vi vad som faktiskt passar just nu?
FLOWMENT växte fram ur den frågan.
Min vision är inte att du ska bli beroende av ännu ett system att följa — utan att du med tiden ska utveckla större förmåga att lägga märke till, känna igen och utforska det som händer i dig.
Andreas Lennartsson
Founder of FLOWMENT
The Flowment membership
Börja där du är.
Som medlem får du lära dig FLOWMENT steg för steg och utforska metoden genom praktiker inom bland annat andning, tapping, rörelse och stillhet.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du börjar. Det är en del av det du kommer lära dig.
Lär dig FLOWMENT
Metoden introduceras steg för steg.
Utforska praktiker
Andning, tapping, rörelse, stillhet och mer.
Följ journeys
Strukturerade vägar när du vill ha mer guidning.
Community
En plats att utforska tillsammans med andra.
Your Flowment starts here
Du behöver inte veta exakt vad du behöver.
Börja med att märka var du är.
179 kr/mån · avsluta när du vill
Where you are is where you begin.
Andreas
Hej! Här är FLOWMENT på 60 sekunder