
Korta dagliga program
Enkla övningar som ger din kropp tydliga signaler om trygghet.
Med nervsystemet som grund — för att hjälpa kroppen att släppa mönster av stress, skydd och överlevnad som ofta ligger bakom långvariga symptom och obalans.

Hur du tänker, känner, återhämtar dig och möter livet formas ofta av det tillstånd kroppen befinner sig i. När nervsystemet fastnar i stress eller överlevnad påverkas hela kroppen — andetaget, energin, sömnen, känslorna och förmågan att känna lugn och närvaro.
På FLOWMENT arbetar vi genom kroppen och nervsystemet för att skapa mer trygghet, reglering och flow.
Genom andning, tapping och kroppsnärvaro hjälper vi kroppen att släppa gamla mönster och återvända till ett mer naturligt tillstånd av balans och återhämtning.

Enkla övningar som ger din kropp tydliga signaler om trygghet.

Inga långa pass eller prestationskrav – FLOWMENT aktiverar din självläkande kraft automatiskt.

Tapping, rörelser och andetag som du kan göra direkt när som helst, ger omedelbar avslappning och ökad energi.

Små signaler av trygghet – om och om igen
Förändringen är ofta svår att sätta ord på men lätt att känna: djupare andetag, mer mjukhet, mindre motstånd.
“FLOWMENT med Andreas har varit transformerande för mig. Tapping, meditation, rörelse i stillhet och fascia manöver i en så fin kombination. Jag känner mig märkbart lugnare i kroppen. Det är som att mitt nervsystem äntligen har fått möjlighet att kalibrera sig på riktigt. Jag har jobbat med många tekniker genom åren, både i mitt yrke och i egen utveckling, men inte upplevt så här djupa resultat tidigare. Det har blivit min självklara morgonrutin. Stort tack Andreas – du är fantastisk.
“Började träna FLOWMENT med Andreas av en ren slump och upptäckte att den lugna kraftfulla andningen och de lugna harmoniska övningarna för hela kroppen är som balsam för själen. Mina epilepsianfall har nästan försvunnit helt. Känningar av min EP har jag då och då, men då lägger jag mig ner, djupandas och gör tapping och efter en stund ger det med sig. Många av övningarna gör jag också på morgonen innan dagen börjar för att få en lugn och fin start på dagen.
“Jag måste säga att tapping är min nya favoritsyssla. Jag mår så bra av det. Jag var med i MOVEmber vilket var det bästa som kunde hända mig. Efter en hjärnblödning, två spruckna glaskroppar och minnesförlust i somras mår kroppen inte så bra. Ångest går på högvarv. Men tack vare MOVEmber är jag på väg tillbaka. Jag är så glad att jag hittade till Andreas sida på Instagram och hans fantastiska FLOWMENT. Jag är så tacksam!
“Hittade Andreas i flödet på FB om tapping. Sen var det en FLOWMENT-klass bara några dagar efteråt och blev nyfiken för det lät helande och mjukt. Efter min första gång med bara tapping blev min astma bättre där och då. Efter första FLOWMENT-klassen började kroppen svettas inifrån som under feber. Andningen blev lättare och det pirrade i kroppen. Efter en fascia-övning där vi drog i käken var det som att någon drog ut 20 knivar runt höften på en nanosekund och det blev 100 % smärtfritt i några minuter. Nu hoppar jag på allt och försöker suga i mig allt som en svamp.

Andreas
Hej! Här är FLOWMENT på 60 sekunder