–– FAQ
Vanliga frågor
Allt om metoden, medlemskapet och priset – samlat på ett ställe. Hittar du inte svaret? Skriv till Andreas.
Vad är FLOWMENT?+
FLOWMENT är inte träning i traditionell mening. Det är en metod och ett community där vi arbetar med tapping, fascia, andning och nervsystemet för att hjälpa kroppen att släppa stress, spänningar och skyddsmönster – och hitta tillbaka till sitt naturliga flöde.
Vad kostar medlemskapet?+
179 kr per månad. Ingen bindningstid och ingen uppsägningstid – du avslutar själv när du vill.
Hur mycket tid behöver jag lägga?+
Från några minuter om dagen. Programmen är korta med flit – nervsystemet svarar bättre på regelbundenhet än på långa pass.
Jag har redan provat yoga, meditation och breathwork. Varför skulle detta vara annorlunda?+
För att FLOWMENT inte ber dig att lugna dig. Vi hjälper kroppen att sluta vara stressad först. De flesta metoder kräver fokus, disciplin eller rätt mindset. FLOWMENT ger nervsystemet fysiska signaler om trygghet, så reglering kan ske automatiskt.
Är FLOWMENT ett träningsprogram?+
Nej. FLOWMENT handlar inte om prestation, styrka eller att ”göra rätt”. Det handlar om återkoppling – att lyssna in kroppen, lugna nervsystemet och röra sig på ett sätt som kroppen litar på.
Behöver jag förkunskaper, utrustning eller vara vältränad?+
Nej, tvärtom. FLOWMENT är byggt för stressade, trötta, stela och överstimulerade nervsystem. Allt guidas steg för steg och du behöver bara en plats där du kan sitta eller ligga ner.
Passar det om jag har ont eller är väldigt stressad?+
Ja. Övningarna är mjuka och anpassningsbara. Du gör alltid i den takt din kropp tillåter.
Är FLOWMENT tryggt om jag har upplevt stress, trauma eller emotionell överbelastning?+
Ja. FLOWMENT är traumamedvetet och bygger på trygghet, valfrihet och långsamhet. Du bestämmer alltid själv hur mycket du deltar, och inget är tvingande. Många upplever FLOWMENT som en av de första platserna där kroppen faktiskt får känna sig säker.
Vad är den största skillnaden mot allt annat jag har provat?+
FLOWMENT försöker inte förändra dig. Det hjälper kroppen att minnas ditt naturliga varande – hur det känns att vara trygg. Och därifrån förändras allt annat.
Hur länge har jag tillgång när jag går med?+
Så länge du är medlem har du tillgång till hela plattformen – alla program, klasser och det privata communityt.
Hur fungerar medlemskapet och kan jag avsluta när jag vill?+
FLOWMENT är ett medlemskap med löpande betalning. Din betalning dras automatiskt var 30:e dag tills du väljer att avsluta – och du kan säga upp när som helst.