Your first 7 days
Din guidade start.
Flowment membership
Börja där du är.
FLOWMENT ger dig metoden, guidningen och praktiken för att bli bättre på att lägga märke till hur du har det — och utforska vad som passar därifrån.
179 kr/ mån
Börja direkt · Ingen bindningstid · Avsluta när du vill
Din första vecka blir du guidad steg för steg.
Inside Flowment
Det här väntar på dig
Din plats att komma tillbaka till, där du är.
Flowment daily
Korta praktiker för vardagen.
Practices
Andning · Tapping · Rörelse · Maneuvers · Stillhet
Journeys
När du vill följa en väg över tid.
Deepdives
När du vill förstå och utforska mer.
Live + community
När du vill göra det tillsammans med andra.
Allt ingår. 179 kr/mån.
No overwhelm.
We show you where to begin.
När du går med möts du inte av ett bibliotek där du själv måste lista ut vad du ska göra.
Din första vecka guidar dig in i FLOWMENT steg för steg.
En dag i taget.
- 1Dag 1
- 2Dag 2
- 3Dag 3
- 4Dag 4
- 5Dag 5
- 6Dag 6
- 7Dag 7
You don't need to use everything.
You need to know what's useful to you.
3 minuter. 10 minuter. Eller längre.
FLOWMENT är inte ännu en sak du måste vara duktig på.
Vissa dagar vill du göra en kort praktik. Andra dagar något längre. Och ibland kanske du stannar upp och inser att du inte behöver göra mer just då.
Det finns ingen svit att hålla vid liv. Ingen tävling att vinna.
Lite & ofta > mycket & sällan.
Use what you need. Leave the rest.
From the Flowment community
“Det har förändrat hur jag lyssnar på mig själv.”
“Det jag gillar mest är att jag faktiskt använder det. Jag behöver inte avsätta en timme eller göra det perfekt – jag öppnar FLOWMENT, väljer det jag behöver just då och börjar.
“Det var så lätt att komma igång. Inga komplicerade upplägg eller saker jag måste lära mig först. Jag kunde bara trycka på play och följa med.
“Jag har blivit mycket bättre på att känna skillnaden mellan när jag behöver vila, röra på mig, andas eller faktiskt få lite mer energi. Jag lyssnar på kroppen på ett helt annat sätt nu.
“FLOWMENT har blivit något jag går tillbaka till i vardagen, inte ännu en sak på min att-göra-lista. Ibland fem minuter, ibland längre. Det är enkelheten som gör att det blir av.
Flowment membership
179 kr/ mån
inkl. 6 % moms
- ✓Hela FLOWMENT-plattformen
- ✓Din guidade start
- ✓Alla praktiker & Journeys
- ✓Deep Dives & Utbildning
- ✓Live & Webinars
- ✓Nya FLOWMENT-praktiker när de släpps
- ✓Ett levande & växande community
Ingen bindningstid. Avsluta när du vill.
≈ 6 kr om dagen.
Snabba svar
Måste jag ha kunskap innan?+
Nej. Du blir guidad från början.
Behöver jag göra FLOWMENT varje dag?+
Nej. FLOWMENT ska passa ditt liv, inte tvärtom.
Kan jag avsluta när jag vill?+
Ja. När du vill. Ingen bindningstid.
Är FLOWMENT nervsystemsreglering?+
Ja, delvis. Men FLOWMENT handlar bredare om att förstå ditt tillstånd och svara på vad kroppen behöver.
Hur vet jag vilken praktik som passar mig?+
Om du vill förstå dig själv bättre och ha enkla verktyg för att möta det du känner i stunden, är FLOWMENT byggt för dig.
Start with where you are.
We'll meet you there.
179 kr/mån · ingen bindningstid
Where you are is where you begin.